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Wenn jemand einen Gegenstand ansprechen möchte, den ich bis dato nicht adäquat thematisiert habe oder auf eine bestimmte Problematik hinweisen will, so besteht auf dieser Seite die Möglichkeit dazu.
Es besteht ebenso die Option für Themenvorschläge oder Fragen, die ich gerne (auch per Mail (sofern kein Spam)) beantworte. Ein Kommentar mit Angabe der Email-Adresse reicht.
blacksensei
Februar 3, 2008 um 10:54 Uhr nachmittags
Hallo Marcus, eine wirklich sehr Interessante Seite, habe sie gleich in meine Favoritenliste aufgenommen und werde sie natürlich gespannt weiterverfolgen. Zum heutigen Tag muß ich sagen, einfach traumhaftes Laufwetter und es war sehr angenehm zu zweit zu laufen, ich hätte große Lust, am Wochenende oder wenn es arbeitstechnisch möglich ist in der Woche mit Dir einen längeren Lauf zu machen.
Gruß Nico
Februar 4, 2008 um 9:08 Uhr vormittags
Hi Nico,
Der Lauf war wirklich genial und die Zeit bzw. KM vergingen echt fix - ich bin das ja nicht gewohnt (zu zweit). Die Bilder vom Damm etc. sind gut, gell? Da habe ich Dir nicht zu viel versprochen. 
herzlichen Dank für Deinen Eintrag.
Laufen: Ich denke, daß das kein Problem ist – ich freue mich schon.
Also, machs gut und eine schöne Woche!
Marcus
Februar 15, 2008 um 12:03 Uhr nachmittags
lieber “black sensei”,
seit geraumer zeit besuche ich deinen blog mit grossem interesse. - eine schlichte frage: wie kamst du zu diesem namen? eine art von selbsternennung oder wurde dir dieser name sozusagen vergeben. - ein historisches erbe, denn ein sensei im klassischen, d.h. japanischen Sinne würde sich selbst niemals als solcher bezeichnen. - in der bushido-tradition werden ja hier (wie dir sicher bekannt ist) entsprechende hinweise formuliert.
Gruß
Wolfgang
Februar 15, 2008 um 1:09 Uhr nachmittags
Hallo Wolfgang,
ich bin mit der Tradition bezüglich dieses Titels vertraut. Von daher bin ich mir durchaus bewußt, daß es eigentlich vermessen und anmaßend ist, selbigen zu gebrauchen ohne wirklich einer zu sein. Den Namen hat mir vor Jahren ein Freund „gegeben“ und ich habe ihn einfach für meine Forenmitgliedschaften im Internet oder eben für diesen Blog hier übernommen.
Da Du seit einiger Zeit meinen Blog besuchst, hoffe ich, daß er Dir gefällt (Kritik ist auch gern gesehen), auch wenn ich kein wirklicher Sensei im klassischen Sinne bin.
Viele Grüße,
Marcus
Februar 15, 2008 um 2:23 Uhr nachmittags
lieber marcus,
im sinne der tradition genügt eine “ernennung” und du bist dir sicher auch der entsprechenden verantwortung bewusst. mit interesse habe ich auch deine adaption einer der regeln (disziplin) der samurai gelesen. dem entnehme ich, dass für dich laufen (auch) mehr ist als die fortbewegung von punkt a nach b. - mir geht es beileibe nicht um kritik, sondern um annäherungen an einen auch fürs laufen relevanten aspekt und hier ist die rolle eines sensei nicht unwichtig.
mit einem herzlichen gruß
wolfgang
Februar 15, 2008 um 6:02 Uhr nachmittags
Hallo Wolfgang,
herzlichen Dank für Deine Antwort. Ja, ich bin mir dessen bewußt – meine Beiträge dürften das auch widerspiegeln. Wie schon angemerkt, im Realleben maße ich mir den Titel nicht an. Aus Deinen Kommentaren lese ich heraus, daß Du Dich mit Budo auseinandergesetzt hast. Vielleicht verrätst Du näheres.
Laufen bedeutet für mich viel mehr als Fortbewegung. Es ist eine Lebenseinstellung, ein Gefühl und ein wunderbares Instrument, um seine Gedanken in positiven Bahnen zu lenken – eine Methode, den Geist zu schulen – über den Körper. Hm, das mag jetzt etwas „abgehoben“ klingen, aber ich bin überzeugt, Du verstehst mich.
Liebe Grüße,
Marcus
Februar 15, 2008 um 6:45 Uhr nachmittags
hallo marcus,
deiner einschätzung des laufens in der trias körper-geist-seele stimme ich uneingeschränkt zu. ich bin über kyudo zum laufen gekommen und praktiziere zazen. alles weitere vielleicht nicht über “off tropic”. denn andere leser mag dies weniger interessieren.
herzlichen gruß
wolfgang
Februar 15, 2008 um 11:07 Uhr nachmittags
zazen - doch *hallo- ich *ggg
das würde mich interessieren… ich habe entdeckt, dass es bei mir direkt im nebenort ein zenzenter gibt- aber ich hab keine ahnung, was mich dort erwarten würde…
vielleicht magst du mir etwas darüber erzählen…
ich bin sicher, marcus hört genauso interessiert zu- gelle :-)))
gute nacht und liebe grüsse!!!
Februar 16, 2008 um 9:16 Uhr vormittags
Hallo Wolfgang, wir können das Gespräch auch außerhalb des Blogs weiterführen. Kyudo bzw. Kyūjutsu ist natürlich Konzentration pur. Das hätte ich selbst gerne ausgeübt, bin aber noch nicht dazu gekommen.
Und Zazen korreliert perfekt mit meiner Laufkonzeption bezüglich Ziele.
Viele Grüße,
Marcus
Athena, was für ein Zencenter ist es denn? Vielleicht erzählt Wolfgang ja hier weiter - eine weitere Interessentin hätten wir ja schon.
Februar 16, 2008 um 9:54 Uhr vormittags
liebe athena,
ich danke dir für dein interesse und möchte lediglich kurz antworten, da das thema einerseits sehr komplex ist und ich den blog von marcus nicht überstrapazieren möchte. - zazen ist kurz gesagt, sitzen in der versenkung, in einer entsprechenden haltung und in der zunächst (vorläufigen) konzentration auf den atem, ähnlich dem meditativen laufen. hier bedarf es jedoch einer anleitung durch einen meister (sensei). allerdings gibt es hier (wie überall) viel unseriöses und auf schnellen “erfolg” versprechendes ausgerichtetes. - wohl gemerkt: laufen und zazen ergänzen sich in nahezu idealer weise, denn es geht immer um bewegung. es sind elementare erfahrungen mit: dem körper den man HAT und dem Leib der man IST.
herzlichen gruß
wolfgang
Februar 16, 2008 um 12:13 Uhr nachmittags
hallo, wolfgang-
ich danke dir für deine antwot!
ein thema, das für mich im moment noch unerschöpflich ist.
ich spinne grad den gedanken, mein altes forum wieder zu eröffnen- etwas anders, wie zuvor und dort eine plattform für solche gedanken zu schaffen…
liebe grüsse- athena
Februar 16, 2008 um 1:41 Uhr nachmittags
Lieber Wolfgang,
keine Sorge, hier wird nichts überstrapaziert. Ich verfolge das Thema mit größtem Interesse. Athena schlug vor, ein „ZEN“ Thema einzuführen, um die Thematik dort weiterzuführen, was ich gleich umsetzen werde. Mein letztes ZEN Posting verschiebe ich ebenfalls in diese Rubrik. Wenn Du Interesse hast, kannst Du dort ins Detail gehen, was mich sehr freuen würde.
Du hast das gut beschrieben. Was bedeutet „Erfolg“? Wer Erfolg in diesem Kontext sucht, hat schon verloren und ist auf dem falschen Weg – es geht nicht um Erfolg. Und schnell ist an sich schon irrelevant – das widerspricht jeder ZEN Lehre. Am treffendsten erachte ich die Definition als „Suchender“ – manche Menschen sind das ein Leben lang.
Athena, eine super Idee!
Februar 16, 2008 um 2:38 Uhr nachmittags
hallo marcus,
dank für deine antwort. - kyudo in der klassichen form ist wirklich eine grundlegende schulung für körper und geist. die tiefe ist allerdings erst nach langer übung zu erfahren. beim zazen ist dies ähnlich (aber dies hast du ja bereits erwähnt). selbst nach vier jahrzehnten des übens bin ich immer noch ein lernender. mittlerweile gibt geradezu eine schwemme von literatur, alllerdings bisweilen wenig erhellendes und sinnbringendes. wenn du das thema hier weiter entfalten willst, kann ich gerne meinen bescheidenen beitrag dazu liefern. aber: auch in unterhaltungen bin stets ein lernender.
mit herzlichem gruß
wolfgang
Februar 16, 2008 um 6:11 Uhr nachmittags
Hallo Wolfgang,
um Deine Erfahrung bist Du zu beneiden! Aber wie Du schon schreibst, man wird immer ein Lernender sein – selbst die größten Meister waren und sind stets auf der Suche bzw. im Lernprozeß begriffen. Wenn Du Kyudo praktizierst, bist Du bezüglich Atemtechniken auch sehr erfahren. Vor kurzem gab es im Täglichläuferforum eine Diskussion zur Atemtechnik. Mich würde interessieren, wie Deine Atemtechnik beim Laufen aussieht. Ich selber habe einst gelernt durch die Nase einzuatmen und durch den Mund wieder aus. Welche Methode präferierst Du?
Ich wünsche Dir einen schönen Abend!
Februar 16, 2008 um 7:03 Uhr nachmittags
liebe athena,
wenn du eine eigene plattform platzieren wirst, werde ich mich gerne im rahmen meiner möglichkeiten beteiligen. und wie gesagt: es ist ein komplexes aber dennoch faszinierendes thema. zazen ist keine methode die so einfach zu erlernen ist. es erfordert geduld, übung und disziplin. es ist ein möglicher weg, sicherlich unter vielen, der letztlich über das atmen führt. dies ist sozusagen der schlüssel bzw. der zugang. aber auch das “richtige” atmen (tiefenatmung) erfordert übung und kann schliesslich für das laufen adaptiert werden.
herzlichen gruß
wolfgang
Februar 16, 2008 um 7:28 Uhr nachmittags
Es hört sich schön und interessant an, aber ich bin da aussen vor. Ich habe von alle dem keinen blassen Schimmer.
Es liegt wohl daran, dass ich mich bis vor gut einem Jahr so gut wie gar nicht um meinen Körper und allem drum herum gekümmert habe. Aber ein Anfang ist gemacht.
Liebe Grüsse
Brigitte
Februar 16, 2008 um 7:46 Uhr nachmittags
also, wer mag und wenn ich in euch “gleichgesinnte”- welcher art auch immer- für das forum finden würde- es soll nur ein ort des austausches für körper/geist/seele und ein bisschen hallo übern tag verteilt werden…
wolfgang- wenn du anregungen hättest- wie auch die männlichen wesen zufrieden wären- dann mail mir… auch du, brigtte
in meinem blog bei den links ist das “alte modell” der glitzerwelt - ihr könnt ja mal schauen, was man weglassen kann und was ihr euch wünschen würdet…
so- sorry, marcus- aber wo sollte ich es hinschreiben…
liebe grüsse!!!
Februar 16, 2008 um 7:46 Uhr nachmittags
ps- livs-glitzerwelt@web.de
Februar 16, 2008 um 7:55 Uhr nachmittags
Februar 17, 2008 um 9:26 Uhr vormittags
lieber marcus,
für wahr: die atmung bildet gleichsam die basis für kyudo,zazen und auch für das laufen. ich bevorzuge die sog. tiefenatmung, abgeleitet aus der gehmeditation: “angleichung” von schritt und atem. die meisten läufer atmen zu flach, dies hat unterschiedliche ursachen wie zu hohes lauftempo und ungeübt in der koordition etc.. tiefenatmung erfolgt (wie du sicher weisst) nur über die nase und dies ausschliesslich. der “leibmittelpunkt” und nicht der des Körpers, nämlich hara, dient zur orientierung und ausrichtung und dies nicht nur im spirituellen sinne. wohlgemerkt: atmen wird häufig letztlich auf seine “technische” Bedeutung reduziert und nicht als eine existenzielle angesehen - so meine bescheidene meinung. - zur übung lässt sich vielleicht an anderer stelle mehr sagen. -
mit herzlichem gruß
wolfgang
Februar 17, 2008 um 1:10 Uhr nachmittags
Hallo Wolfgang,
was kann ich Deinem Kommentar noch hinzufügen? Nichts. Jeder Satz könnte von mir sein. Du hast natürlich weitaus mehr Erfahrung, aber auch ich betrachte das Atmen als Kernpunkt. Tiefes und ruhiges Einatmen muß man durchaus erst lernen, vor allem unter „Anstrengung“. Wenn man das einmal verinnerlicht hat, wird das Laufen selbst zum Atmen. So ähnlich betrachte ich auch mein tägliches Laufen.
Für die meisten Läufer steht die Atmung im Hintergrund – umso wichtiger sind für sie Zeiten, was ich für mich selbst gänzlich ablehne. Ich bin erfreut, daß noch mehr Menschen so wie ich denken und ähnliche Vorstellungen vom Laufen besitzen.
März 20, 2008 um 9:50 Uhr nachmittags
Hallo Marcus,
melde dich doch bitte mal kurz per Mail bei mir!
MfG
Heiko
April 11, 2008 um 4:45 Uhr nachmittags
Hallo Marcus,
Ich bin nun mit meinem Blog auf einen anderen Webspace umgezogen. Mein Sohn weiß allerdings nicht, wie er den Header des Templates ändern kann. Irgendwie funktioniert das nicht so, wie geplant. Könntest du dich mal per Mail bei mir melden?
Danke
Gruß
Juni 7, 2008 um 12:46 Uhr nachmittags
Hallo Marcus,
ich habe meine Seite jetzt auch zu fast 75% fertig.
Schau doch mal vorbei wenn du lust und zeit hast.
Würde mich freuen.
lg
marco
Juni 7, 2008 um 12:59 Uhr nachmittags
Hallo Marco,
daß Du Deine Seite umgebaut hast, habe ich heute früh schon gesehen. Mir gefällt sie, ich surfe gleich hin.
Juni 7, 2008 um 1:13 Uhr nachmittags
Ja ich fand es vorher nicht so informativ und auch ein wenig Seelenlos wenn du weisst was ich meine. Es war halt einheitsbrei.
Juni 7, 2008 um 1:16 Uhr nachmittags
Ja klar. Aber das dauert sicher noch ein Weilchen, bis Du Deine Seite für Dich perfekt hast. Irgendwie ist man immer am basteln. Mein Header als Bsp. - ich bin irgendwie nie zufrieden damit.
Juni 7, 2008 um 1:17 Uhr nachmittags
ich auch noch nicht mein Header kann ich leider nicht bearbeiten. ich kann kein bild einstellen. ;.(
Juni 7, 2008 um 1:19 Uhr nachmittags
Wieso das nicht? Das geht doch sicher irgendwie, zumal es Deine eigene Domain ist!?
Juni 7, 2008 um 1:22 Uhr nachmittags
ja aber ich habe eine blog bei 1&1 Aboniert der teilweise vorgegeben ist und gerade bei den haeder ist keine bearbeitung in diesem theme möglich.
aber ich werde schon einen weg finden. hofe ich doch mal.
Juni 7, 2008 um 1:25 Uhr nachmittags
Hm, wenn keine Bearbeitung möglich ist, zumindest das Hochladen eigener Header untersagt ist, würde ich das Layout wechseln. Da gibts doch bestimmt noch mehr, wo das möglich ist, oder? Sicherlich eine große Auswahl - vermute ich.
Juni 7, 2008 um 1:28 Uhr nachmittags
stimmt aber ich bin nun nicht so der pc mensch der das in die reihe bekommt. bei 1&1 ist schon einiges vorgegeben das ich sonst im html oder so erst selber einrichten müsste. dafür habe ich garkeine zeit.
werde erstmal damit leben und mit der zeit sehen was möglich ist. da muss es doch einen weg geben.
den wo ein wille da ist auch ein weg.
Juni 7, 2008 um 1:31 Uhr nachmittags
weisst du was ein
RSS-Feed-Widgets ist?
Juni 7, 2008 um 1:32 Uhr nachmittags
Du kriegst das schon hin. Eventuell könntest Du Ramona fragen. Sie hatte auch erst Probleme, ein eigenes Headerbild hochzuladen. Mittlerweile hat sich das Problem erledigt. Vielleicht war es das gleiche Problem. Ich drücke Dir mal die Daumen!
Juni 7, 2008 um 1:35 Uhr nachmittags
Durch RSS kannst Du Themen oder Seiten abonnieren. Mit dem Widget kannst Du das auf Deiner Seite implementieren. Also anderen zur Verfügung stellen, wenn Du das meinen solltest.
Juni 8, 2008 um 12:54 Uhr nachmittags
Moin Marcus,
wir beide werden uns ab heute wohl nur noch über unsere Webseiten unterhalten.
Ich habe gerade meinen Account im “Streakrunner Forum” zur löschung freigegeben.
Ich komme einfach mit einigen leuten dort nicht klar.
Wollte ich dir nur kurz mitteilen.
Schönen Sonntag
Marco
Juni 8, 2008 um 1:18 Uhr nachmittags
Stop Marco! Du hast das falsch gedeutet, geh ins Forum und les nach.
Liebe Grüsse
Brigitte
Juni 8, 2008 um 2:41 Uhr nachmittags
Hallo Marco,
ich bin da nicht involviert, allerdings denke ich, daß Du Dich löschen lassen willst, ist falsch. Vor kurzem wollte ich das ja auch von mir - Du erinnerst Dich sicherlich.
Vergiß nicht, viele Probleme im Internet entstehen dadurch, daß man sein Gegenüber nicht sieht, Mimik, Gestik, Tonlage etc. Daraus kann viel Ärger entstehen, wenn man etwas falsch interpretiert. Das habe ich selbst schon öfter durch.
Also, nicht ärgern, Kopf hoch und dabeibleiben!
Alles Gute!
Juni 13, 2008 um 9:24 Uhr vormittags
Moin Marcus,
habe jetzt auf meiner Seite ein Gästebuch eingerichtet.
Schau doch mal vorbei und lass einen Kommentar da.
Würde mich freuen.
Schönen Tag noch.
lg
Marco
Juni 13, 2008 um 11:29 Uhr vormittags
Schon passiert!
Juni 16, 2008 um 8:40 Uhr vormittags
Moin Marcus,
habe einen schönen Fotobericht von meinen gestrigen langen Lauf bei mir auf der Seite. Schau mal rein es lohnt sich.
LG
Marco
Juni 16, 2008 um 5:36 Uhr nachmittags
Ich habe den Bericht gelesen, sehr schön, aber antworten kann ich nicht. Der akzeptiert den Kommentar nicht. Ich habe es bereits zweimal versucht.
Juni 16, 2008 um 6:31 Uhr nachmittags
komisch, werde mir das mal ansehen.
Habe gesehen das ein Kommentar drin ist nur kann ich den Kommentar ach nicht lesen.????
Juni 16, 2008 um 6:37 Uhr nachmittags
so jetzt sollte es wieder gehen.
Da hang irgendwas im speicher drin. konnte aber nicht sehen was.
jetzt sollte man wieder kommentieren können.
schönen abend noch
gruss
marco
Juni 17, 2008 um 12:28 Uhr nachmittags
Na dann, auf ein Neues!
Juni 27, 2008 um 9:13 Uhr vormittags
Moin Marcus,
jetzt scheint es wieder zu klappen mit den Kommentaren auf meiner Seite.
Hoffe es ist jetzt alles ok.
LG
Marco
Juni 27, 2008 um 12:50 Uhr nachmittags
Ich bin gespannt. Woran lag es?
Juni 27, 2008 um 2:51 Uhr nachmittags
Keine Ahnung muß ich ehrlich sagen, habe alles mal deaktiviert und dann wieder neu hochgefahren bzw. auf standarteinstellungen gestellt. Jetzt sollte es eigentlich wieder gehen.
Juni 27, 2008 um 2:56 Uhr nachmittags
Ich habe es vorhin versucht, da kam die Meldung, daß man angemeldet sein müßte, um bei Dir zu kommentieren. Allerdings bezieht sich das wohl nur auf Dich, oder? Ich gucke heute Abend noch einmal.
Juli 20, 2008 um 7:50 Uhr vormittags
Hallo, lieber Marcus,
mache mir Gedanken um dich, was du mir in deinen Blog geschrieben hast.
Was ist los ?
Vielleicht schreit dein Körper nach Ruhe ? Oder liege ich falsch ?
Gute Besserung, und hoffentlich lese ich bald wieder Erfreulicheres !
Juli 20, 2008 um 8:15 Uhr vormittags
Danke der Nachfrage Margitta! Alles halb so wild. Mein Körper hat halt mal so reagiert, wie ich es noch nie erlebt habe in meiner Laufzeit. Allerdings sollte ich demnächst auf Duelle mit einem Dt. Vizemeister verzichten.
Dankeschön nochmal!
August 4, 2008 um 8:51 Uhr vormittags
Moin Marcus,
habe meinen Blog wieder aktuaöisier und der Bericht mit Bildern vom Movie Park ist jetzt auch fertig.
Schau doch mal vorbei und stöber ein wenig.
Komisch bei mir auf der Seite ist irgendwie nichts los was Besuche betrifft obwohl ich sehr viel auf anderen Seiten poste usw.
Wie kommt das???
Kannst mir mal einen Tipp geben?
Was macht Dein Streak?
Hast immer noch die negaiven Gedanken aufzuören oder sind sie schon wieder weg?
Schönen Tag wünsch ich dann mal
LG
Marco
August 4, 2008 um 10:41 Uhr vormittags
Hallo Marco,
fehlen die Besucher generell oder schreibt nur niemand? Meistens hat man ja eher viele Besucher, von denen die meisten selten bis gar nicht schreiben. Was mir aufgefallen ist, daß Du bisher auf meine Kommentare nicht geantwortet hast, also in Deinem Blog. Davon lebt aber ein Blog – Interaktion. Ansonsten, in anderen Blogs aktiv zu sein, ist doch gut. Es dauert halt seine Zeit. Ich würde mir mehr Zeit wünschen, um öfter in anderen Blogs zu gucken – es gibt so viele schöne.
Danke der Nachfrage, meine negativen Gedanken sind längst vorbei. Meine Philosophie wurde sowieso nicht angekratzt, auch wenn man öfter keine Lust hat. Täglichlaufen nimmt bei mir eine viel zu große Stellung ein.
August 13, 2008 um 12:21 Uhr nachmittags
Hallo,
ich habe jetzt in meinem Blog die Kommentar-Berechtigung auf “alle” gesetzt. Eigentlich wundert es mich aber, dass du Probleme hattest, weil ja z.B. “ultraistgut” auch eine wordpress-Domain ist *schulterzuck*
August 13, 2008 um 2:10 Uhr nachmittags
Danke – vermutlich funktioniert es nun. Woran das genau liegt, weiß ich nicht, jedenfalls war es mir vorhin nicht möglich zu kommentieren.
August 20, 2008 um 4:11 Uhr nachmittags
Hallo Marcus,
ich war bei der Luftwaffensicherungsstaffel in den Niederlanden (Ausbildungskompanie) 12. Kompanie 3. Zug
Ich habe unsere Rekruten im Orts- und Häuserkampf ausgebildet.
Außerdem habe ich die Schießausbildung für die angehenden Scharfschützen 1,5 Jahre inHolland geleitet. Danach sind sie abkomandiert worden und in die entsprechenden Scharfschützenkompanin gegangen.
War eine schöne Zeit damals. Usnere Kaserne wurde nur geschlossen (als von der 6. bis 12. Kompanie) und ich hätte dann nach Hammelburg (tiefstes Bayern) gemusst. Habe dann meinen Vertrag aufgelöst weil ich keine Lust hatte nach Bayern zu kommen. War vielleicht ein Fehler aber so hätte ich NIEEEE meine jetzige Frau kennengelernt und htte jetzt auch keinen Luki
Also war schon die richtige Entscheidung!!!
August 21, 2008 um 8:15 Uhr vormittags
Marco, dann kennst Du sicher auch Schläppi, gell? Bzw. seine zehn Gebote eines Scharfschützen?
Hammelburg ist berühmt-berüchtigt. Dort wurden unsere Spz-Fahrer ausgebildet. Am Ende der Welt.
Daß die so viele Kasernen dichtgemacht haben, ist schon schade. Ich kenne auch ein Beispiel, wo nach 350 Jahren Militärgeschichte die Einrichtung geschlossen wurde – die vorher noch für x Mio. saniert wurde. Kurios!
Sicher war es die richtige Entscheidung. Militär ist entbehrlich, um nicht zu sagen überflüssig – Familie nicht.